英超足球

C罗效应!曼联球员:他太自律 人人欠美意思吃甜点

3views

  众所周知,C罗是一个异常自律的运发动。在饮食上,他一直都对自己有着很高的要求,严酷控制天天的热量输入,且坚决不碰垃圾食物。现在,他的自律也影响了曼联其他队员。凭证替补门将格兰特的新闻,在C罗加盟后,曼联其他球员都欠美意思再吃甜点了。

  在接受采访时,格兰特透露:“C罗回归球队后带来了伟大的影响,给你举一个实着实在的例子吧。每周五的晚上,我们在旅店里,你明白,我们一样平常都市在这天吃完饭后再去吃一点鲜味的食物,好比苹果派,蛋奶糕,巧克力饼,乳酪之类的器械。”

  “我得跟你说,现在没有一小我私人会去碰苹果派或者奶油了,也不会再有一小我私人去吃蛋挞这些器械了。由于所有人都坐在那里,

卡拉格:若C罗能带曼联赢得奖杯 他将成队史最佳

看着C罗的盘子。有个队友悄悄对我说‘C罗的盘子里到底装得啥啊?’在看了C罗的盘子后,我们都傻眼了,必须认可那是你能想象到的最清洁、最康健的盘子了。”

  “在C罗的影响下,没有一个球员站起往复碰那些垃圾食物。”那么,C罗的盘子里到底是哪些食物呢?格兰特给出了谜底:“我给你说其中一个盘子吧–他有几个盘子。谁人盘子中装的是藜麦、牛油果以及一些水煮蛋。听着,这家伙的身体着实太难以置信了。”

  格兰特开顽笑地说道:“他应该是俱乐部中身体第二好的球员,仅次于我。我就说这些吧,他的这些都是自己起劲拼来的。”《逐日邮报》强调36岁的C罗依旧能主宰赛场主要归功于他严酷的饮食以及健身。天天,C罗都是少食多餐,他一天要吃6顿,每顿距离3-4个小时,这是为了知足足球运发动的高营养需求以及快速的新陈代谢。

  康健的饮食让C罗拥有了充满发作力的肌肉以及超低的脂肪含量。C罗耐久聘用一位私人营养师,他从皇马时代就熟悉了这位营养师。平时,C罗主要吃全谷物、新鲜水果、含有精益卵白质的鱼类,好比箭鱼、鲈鱼、鲷鱼和鳕鱼。这些食物都是新鲜的,从不冷冻。

  《邮报》称C罗的盘子里总是有许多沙拉,早餐的时刻他会吃奶酪、火腿、低脂酸奶、水果和牛油果吐司。需要注重的是,C罗对鸡肉青睐有加,他以为鸡肉富含卵白质,且脂肪很低。他会阻止吃红肉(指牛肉、羊肉等)和冷冻食物。